individueel bewegen

Balans6

Welk doel je ook hebt, welke leeftijd je ook hebt, je zult je lichaam moeten onderhouden om er lang plezier van te kunnen hebben.

Ben je nog niet toe aan groepslessen, heb je al een tijd niet meer kunnen bewegen, dan is een individuele les een manier om weer in beweging te komen. 

Met individueel bewegen bied ik je een persoonlijk traject, gericht op jouw doelen. De middelen om jouw doel te halen zijn bewegingen gericht op houding en natuurlijk bewegen. Juist die bewegingen die je vergeet te maken, helpen je verder.

Naast de persoonlijke training, ontvang je in de week na de les de bewegingen en tips per mail.

 

Bel 06 400 64 724 of mail naar hethelendehuis@ziggo.nl. Maak vrijblijvend een afspraak om jouw doelen te bespreken.