Kantoortijgers zijn er in overvloed. En dan heb ik het over hard werkende mensen die veel tijd achter een bureau doorbrengen. Meestal is dat vooral werken met je hoofd, armen en vanuit je hart. De tijd vliegt voorbij. En dan vergeet je de rest van je lijf.

Met de minibreak laat ik je meer van jezelf bewegen. Ik beweeg een kwartier met je mee, zodat jouw lichaam weer in beweging komt èn je er weer tegenaan kunt.

Wat levert het jou op? Je bent even uit je hoofd, land weer in je lijf èn je gebruikt die spieren en gewrichten die aan een bureau veel te weinig aan bod komen. Mijn insteek is om te zorgen dat jij weet hoe je meer van jezelf kunt bewegen tijdens je werkdag. Om fysieke klachten te verminderen of zelfs te voorkomen.

Tip: check bij je werkgever of deze minibreaks vergoed kunnen worden vanuit een Vitaliteitsbudget.