Hoor ik daar ‘geen tijd om te bewegen’ omdat je vastgekluisterd zit aan je bureau? Te druk, vergeetachtig of gewoon niet zeker welke beweging voor jou het beste werkt?

En dat terwijl juist die dosis beweging gedurende je werkdag zo cruciaal is om fysieke klachten te verminderen of zelfs te voorkomen. Want weet je, een lichaam dat beweegt achter het bureau, stapt ’s avonds makkelijker over op bewegen of sporten en vermindert de kans op blessures.

In dit webinar duiken we samen in de kunst van bewegen achter het bureau. Ontdek praktische oefeningen die je elk moment kunt inzetten, verweven met slimme tips om bewegen naadloos in jouw werkdag te passen. Ieder webinar krijg je drie bewegingen die meteen toepasbaar zijn in de praktijk. 

Noteer in je agenda maandag 13 mei 12.00 uur en meld je aan voor een dosis beweging achter het bureau.